Die Fünf-Sekunden-Regel besagt, dass jemand sich innert fünf Sekunden aufraffen soll, um etwas zu tun, damit der Gedanke oder Impuls nicht wieder verloren geht.  So hat unser Gehirn gar nicht erst die Möglichkeit, Gründe zu finden, warum wir etwas nicht tun sollten. Es geht jedoch nicht darum, kopflos zu handeln, sondern darum, in Aktion zu treten, wenn man vorankommen und etwas erreichen will. Ich – Praktikantin im Team Kommunikation und Marketing – habe den Selbstversuch gewagt und diesen Tipp ausprobiert. Meine Erfahrungen und mein Fazit zur Fünf-Sekunden-Regel habe ich für Sie festgehalten. 

Lesen Sie hier 

Wussten Sie, dass LUNGE ZÜRICH im Jahr 1908 ursprünglich zur Bekämpfung der Tuberkulose gegründet wurde? Tuberkulose gibt es immer noch, auch wenn die Krankheit hierzulande viel von ihrem Schrecken verloren hat. In unserem Tuberkulose-Zentrum nehmen wir im Auftrag der Gesundheitsdirektion des Kantons Zürich wichtige Aufgaben zur Bekämpfung und Eindämmung der Infektionskrankheiten wahr. 
Erfahren Sie hier mehr
 

Im LuftiBus, dem Präventionsbus von LUNGE ZÜRICH, kann man einen kostenlosen Lungenfunktionstest machen. Dieser Test ist schmerzfrei, dauert rund 10 Minuten und gibt Aufschluss darüber, wie es um Ihre Lungengesundheit steht oder ob es Anzeichen gibt, dass weitere medizinische Abklärungen sinnvoll wären. Im Herbst tourt der LuftiBus wieder fleissig durch die Gemeinden. Schauen Sie in den Fahrplan, wann der LuftiBus das nächste Mal in Ihrer Nähe Halt macht!

Das aktuelle Magazin dreht sich um Singen und die Atmung. Im Hauptartikel erfahren Sie, wieso Singen positive Auswirkungen auf Körper und Geist hat. Ausserdem warten das Patientenporträt und viele weitere spannende Artikel von Ihnen gelesen zu werden!

Endlich sind die Temperaturen gestiegen und der Sommer zeigt sich in seiner ganzen Pracht. Hitze und zu hohe Ozonwerte können diese Freude jedoch trüben. Sind die Sommertage von viel Sonnenschein und wenig Wind geprägt, werden zu hohe Werte des aggressiven Reizgases in unserer Luft gemessen. Die Ozon-SMS, initiiert vom Umwelt- und Gesundheitsschutz Zürich (UGZ) und LUNGE ZÜRICH, informiert im Falle einer hohen Ozonkonzentration.

Das aktuelle Magazin dreht sich um Veränderungen. Sinnbildlich zu diesem Thema handelt der Hauptartikel vom Schmetterling und zeigt die faszinierende Transformation einer Raupe zur fliegenden Schönheit. Porträts von zwei eindrücklichen Personen und weitere spannende Artikel laden Sie zum Lesen ein.

Am 5. März 2023 findet der Tag der Kranken statt, der ein Zeichen für kranke oder beeinträchtigte Menschen setzen soll. Krank sein – was bedeutet das und ab wann fühlen wir uns krank? LUNGE ZÜRICH hat mit der Gesundheitspsychologin, ehemaligen Rauchstoppberaterin von LUNGE ZÜRICH und Krebsbetroffenen Michèle Bowley über den Begriff «krank sein» sinniert. 

Ein Medizintechnologie-Startup, das ein neuartiges Tool zur Diagnoseunterstützung und kontinuierlichen Überwachung von chronischem Husten entwickelt, sucht Tester im Rahmen einer Anwender-Studie.

Im Podcast "Lunge aufs Ohr" spricht Prof. Dr. med. Claudia Steurer-Stey von der Universität Zürich darüber, wie sich die COPD auf die Sexualität auswirken kann. Hören Sie sich den Podcast hier in voller Länge an

Anlässlich des COPD Days vom 5. November 2022 führte der Gesundheitsblog «ges.Und?» des Instituts für Epidemiologie, Biostatistik und Prävention der Universität Zürich (EBPI) ein Interview mit Alexander Turk, dem Präsidenten von LUNGE ZÜRICH. Darin zeigt er auf, was im Bereich der Prävention mit dem LuftiBus und auch in der Zusammenarbeit mit dem EBPI erreicht wurde und welche Ergebnisse ihn überraschte.

Die Gefahr von Stromausfällen im Winter verunsichert lungenkranke Patientinnen und Patienten mit elektronischen Geräten zurecht. LUNGE ZÜRICH gibt Empfehlungen, wie Sie sich in einem solchen Fall verhalten können.

Steigen im Sommer die Temperaturen, können viele Personen nicht mehr gut schlafen. In Kombination mit einer CPAP-Therapie leidet die Schlafqualität meistens noch mehr. Das muss aber nicht sein! LUNGE ZÜRICH hat wertvolle Tipps gegen das Schwitzen mit CPAP-Maske zusammengestellt.

Erfahren Sie in der neusten Ausgabe Faszinierendes aus der Welt der Greifvögel, was LUNGE ZÜRICH in Zukunft erwartet und was beim "süssen Schlummer" hilft. Zudem befassen wir uns mit dem Thema "Stigmatisierung" aus verschiedenen Blickwinkeln.

In der Begleitstudie «SELFIS» wurde die nachhaltige Wirksamkeit des Selbstmanagements-Coachings «Besser leben mit COPD» untersucht und bestätigt. Hier erfahren Sie mehr darüber. 

Nach einer intensiven Vorbereitungsphase ist das Long-COVID-Netzwerk Altea nun online. Ziel von Altea ist es, die Vernetzung und den Wissensaustausch zwischen Betroffenen, Ärzten und der Wissenschaft zu fördern. Hier erfahren Sie mehr über das Projekt.

Die Gesundheitsdirektion des Kantons Zürich nimmt Sie mit, auf einen Rundgang durch das kantonale Contact Tracing. Lernen Sie die verschiedenen Abteilungen und ihre Aufgaben kennen und erfahren Sie, was passiert, wenn eine Person positiv auf COVID-19 getestet wurde. Hier gehts zum Kurzfilm.

Wir haben bei zwei Personen nachgefragt, was sie im letzten Jahr gelernt haben, und was ihre Tipps für seelische Gesundheit sind. 

Der Mensch hört im Alter oder wegen einer Krankheit nicht auf, ein sexuelles Wesen zu sein und das Bedürfnis nach Nähe, Geborgenheit und Intimität begleitet uns unser ganzes Leben hindurch. In unserem neuen Webseiten-Bereich „Intimität“ erfahren Sie Spannendes zu diesem Thema.

In Zeiten des Coronavirus scheint das Leben still zu stehen. Doch auch in dieser Zeit ist es wichtig, sich zu bewegen und frische Luft zu atmen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und sich fit halten.